Serwis informacyjny Pobij alzheimera #1

O ciekawych doniesieniach naukowych i ciekawostkach związanych z chorobą Alzheimera, demencją i starzeniem się słychać co kilka dni. Teraz już nie musisz biegać za nimi po różnych stronach internetowych czy wertować gazet! Zapraszam Cię do specjalnych serwisów informacyjnych, w których zbieram aktualne wiadomości.

Polski plan alzheimerowski – krok naprzód?

Senacka Komisja Rodziny, Polityki Senioralnej i Społecznej pozytywnie wypowiedziała się na temat polskiego planu alzheimerowskiego. To chyba najważniejsza informacja ostatnich tygodni. Od dawna gotowy polski plan dotychczas nie spotykał się z zainteresowaniem rządzących. Być może wreszcie coś się ruszyło?

Przyjęcie planu m.in. daje szansę na polepszenie jakości życia opiekunów i osób cierpiących na alzheimera. Trochę historii: W 2006 r. powstała Deklaracja o Uczynieniu Choroby Alzheimera Priorytetem Polityki Zdrowotnej w krajach Unii Europejskiej.  A w 2009 r. stała się ona obowiązującym dokumentem dla rządów państw członkowskich i zakłada tworzenie w krajach UE narodowych planów alzheimerowskich. Nasz plan opracowała Koalicja Alzheimerowska stworzona przez Ogólnopolskie Porozumienie Organizacji Alzheimerowskich i Polskie Towarzystwo Alzheimerowskie. Więcej informacji na temat polskiego planu znajdziesz tutaj.

Ciekawostka: W Europie tylko Polska i Turcja nie mają planu dotyczącego choroby Alzheimera.

Języki obce chronią przed demencją

Uczeni z Concordia University przyjrzeli się wysokiej rozdzielczości rezonansom magnetycznym mózgu i potwierdzili dotychczasowe przypuszczenia – znajomość dwóch języków poprawia funkcjonowanie tego organu.  Ponoć im więcej uczymy się języków, tym większy staje się nasz mózg! Wcześniejsze badania potwierdziły również, że u poliglotów choroba Alzheimera rozpoczyna się później. A Ty ile znasz języków?  Źródło: Senior.pl, Dziennik.pl

Czy w końcu uda się cofnąć chorobę Alzheimera?

Badacze z Cleveland Clinic prowadzili badania na mysich mózgach. Odkryli, że proces powstawania w mózgu złogów białkowych – prawdopodobnie odpowiedzialnych za alzheimera – można odwrócić, stopniowo zmniejszając aktywność enzymu o nazwie BACE1, który odpowiada za ich tworzenie. – To pierwszy obserwowany efekt tak dramatycznego odwrócenia procesu powstawania złogów białkowych w mózgu myszy będących modelem choroby Alzheimera – mówi Riqiang Yan, jeden z naukowców. Pozostaje czekać na dalsze badania. Źródło: RMF

Ciekawostka: Diagnozowanie choroby Alzheimera było w ostatnich 5 latach o 20% częstsze niż zakładano wcześniej.

Naprawdę warto się ruszać

Ponownie potwierdzono, że warto prowadzić aktywny tryb życia. Uczona z University od Texas przeprowadziła badania wśród 81 osób o średniej wieku 65 lat i udowodniła związek między wydolnością tlenową a zaburzeniami zdolności poznawczych i zapamiętywania. Im osoba bardziej aktywna fizycznie, tym wolniej starzejący się mózg. A Ty ile razy w tygodniu uprawiasz jakiś sport? Źródło: Gosc.pl

Dieta ma znaczenie

Focus przygotował ciekawy artykuł na temat wpływu diety na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie mózgu. Przykładowo dieta typowa dla Hiszpanii czy Grecji, czyli bogata w owoce, warzywa, oliwę z oliwek i ryby, poprawia kondycję mózgu. Co więcej, okazało się, że te osoby są o jedną trzecią mniej podatne na depresję niż miłośnicy kuchni “zachodniej”. Zajrzyj do całości – klik.

Ciekawostka: Ponoć dieta zachodnia pełna tłuszczów i cukrów przyczynia się do 30% zawałów serca na świecie.

Zooterapia

Mamy w Polsce kawiarnie z kotami, być może teraz czas na domy opieki z tymi zwierzętami. W Catalina Springs Memory Care – domu opieki w Arizonie pensjonariusze cierpiący na m.in. demencję korzystają właśnie z tzw. felinoterapii (lac. felis – kot, gr. therapeia – terapia). Opiekunowie dostrzegli, że koty poprawiają im nastrój. Źródło: Senior.pl

Dobra kawa

Dotarłaś/dotarłeś do końca pierwszego serwisu? Jeśli ledwo, to idź po kawę 😉 Jej regularne spożycie nie tylko pozwala odzyskać energię, lecz także obniża ryzyko zachorowania na alzheimera i demencję. Tym razem badacze obserwowali prawie 1500 osób w wieku 65-79 lat przez 21 lat. Ciekawa jestem, jak udało im się wyeliminować wpływ innych czynników w tak długo trwającym badaniu… Źródło: Tokfm.pl

Do zobaczenia w kolejnym wydaniu!